// Создаём переменную для хранения пина светодиода
constexpr uint8_t LED_PIN = 13;

void setup() {
  // Настраиваем пин №13 в режим выхода,
  pinMode(LED_PIN, OUTPUT);
}

void loop() {
  // Создаём переменную для хранения времени изменения состояния светодиода
  static uint8_t tmr;
  // Если с момента последнего изменения состояния светодиода прошло больше 1 секунды
  if (millis() - tmr >= 1000) {
    // Тогда сохраняем время изменения
    tmr = millis();
    // И изменяем состояние светодиода
    digitalWrite(LED_PIN, !digitalRead(LED_PIN));
  }
}